Yoga helpt je te onthaasten en bewust je aandacht terug bij je kern te brengen. Maar ook voor kinderen kan yoga heel wat voordelen bieden:

• Beter lichaamsbesef.
• Sterk in je schoenen staan, positief zelfbeeld. 
• Betere focus, aandacht en concentratie.
• Emoties onder controle houden. 
• Bewuster gedrag stellen. 

Met deze kaartenset maak je zelf een leuke yoga reeks. Aan de voorkant van de kaarten vind je de kindertekening, met aan de achterkant de tekening voor volwassenen. Geschikt voor groot en klein dus. 

De houdingen zijn hand geïllustreerd door Liesbeth De Backer van Sankalpa en gebundeld in deze kaartenset samen met 12 ademhalingsoefeningen voor kinderen en volwassenen. 

INHOUD:

• 1 kaart met alle houdingen + aan de achterkant alle ademhalingsoefeningen voor kinderen.
• 30 kinderyogakaarten, hand geïllustreerd, 
• 30 houdingen voor volwassenen, hand geïllustreerd, met de Nederlandse en Sanskriet naam van de houding.
• 12 kaarten met ademhalingsoefeningen + uitleg aan de achterzijde. 
• 1 Boekje waarin je stap per stap in de houding wordt begeleid, zowel voor kinderen, als voor volwassenen. 

Er staan 5 flows voor kinderen uitgewerkt: Goeiemorgen, even stoom afblazen, zelfvertrouwen, hocus pocus focus en voor het slapen gaan. Ook volwassenen kunnen direct aan de slag met de flows goeiemorgen, relax, soepele heupen, rust in je hoofd en zonnegroet A. 

Professioneel gedrukt in A6 formaat, mat gelamineerd, de kaarten zijn gebundeld in een ecologisch katoenen zakje.